Günden güne hızla büyüyen bebeklerin büyütülme süreçlerinde uykunun önemi vurgulandı. Medicana International Ankara Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. İbrahim Sinan Buğu tarafından yapılan açıklamada bebeklerin her gün aynı saatte ve aynı odada uyutulmasının önemi vurgulandı.

Bebeklerin her gün aynı odada aynı saatte uyutulmasının önemini vurgulayan Medicana International Ankara Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. İbrahim Sinan Buğur bebeklerin gelişimi açısından bu konunun oldukça önemli olduğunu belirtti.

ÇOCUKLARIN UYKU DÜZENİNE DİKKAT!

Bu konu üzerine hastaneden yapılan yazılı açıklama ile düşüncelerini paylaşan Sinan Buğur yeni doğan bir bebeğin 20 saate kadar uyuyabileceğinin altını çizdi. Bu 20 saatlik sürenin 6 saatinin gündüze ait olduğunu belirten Buğur açıklamasında "Bu sürenin yaklaşık 6 saati gündüz uykusudur. Birinci aydan sonra uyku süreleri 15-17 saat civarında olurken, 6'ncı ay civarında bu süre 12-14 saate kadar gerileyebilir." dedi.

Bir bebeğin uykusunun gelip gelmediğinin tavırları ile anlaşılabildiğini belirten Buğur uykusu gelen bebekte esneme, huzursuzluk, ağlama ve emme isteğinin oluşabileceğini söyledi. Buğur bebeklerin karnı açsa, gazı varsa, uyuduğu oda çok aydınlık, gürültülü ve çok sıcak ya da çok soğuksa uyumakta zorlandığını dile getirdi.

YORGUNLUK HAKKINDA YANLIŞ BİLGİ

Aynı zamanda Buğur oldukça önemli bir konuya değinerek fazla yorulan bebeğin iyi uyuyacağı yönündeki düşüncenin yanlış olduğunu, bebeklerin yorulduğunda daha zor uyuduklarını dile getirdi. Bu durumun yetişkinlerden farklı olduğunu vurguladı.

Bebeklerin düzenli uyuması noktasında önemli açıklamalarda bulunan Buğur "Bebeğin her gün aynı saatte ve aynı odada uyutulmasına özen gösterilmeli. Sessiz, karanlık ya da loş ışık olan bir odada uyutulmalı. Oda çok sıcak ya da çok soğuk olmamalı, ideal uyku sıcaklığı 20-24 derece olmalıdır. Bebekleri uyumadan hemen önce değil, en az 1 saat önce beslemek gerekir. Bu sayede reflü ve hazımsızlık ihtimali azalır. Banyo yaptırmak, masaj yapmak, şarkılar ya da ninniler söylemek ve bebeğinize dokunmak da onu rahatlatacak ve daha kolay uyumasını sağlayacaktır." dedi.

Gündemi yakından takip etmek için ankarabulteni.com haber sitesi bildirimlerini açmayı unutmayınız.